VENTAJAS DE LOS ANTIOXIDANTES

La principal ventaja de los antioxidantes en el deportista, se refiere a la prevención y recuperación de lesiones ya que los radicales libres juegan un importante papel en los procesos de inflamación. Las sustancias liberadas por el tejido lesionado o por bacterias, actúan sobre células de nuestro sistema inmunológico que tienen la capacidad de liberar radicales libres cuando se estimulan. Una dosis adecuada de antioxidantes contribuye a la recuperación de los procesos inflamatorios postraumáticos y es de gran utilidad en el alivio rápido de pequeñas lesiones. Además son un factor de protección cardiovascular y contra el cáncer. A su vez activan los antioxidantes endógenos produciendo un efecto sinérgico, es decir, cuando aportamos estas sustancias en conjunto producen un mayor efecto antioxidante que si solo aportáramos una de ellas.