En ocasiones, nos dejamos guiar por la moda, los colores, la forma o incluso el precio para comprar nuestras zapatillas para hacer deporte. Esto es importante siempre y cuando quieras lucir un complemento bonito y que vaya contigo, pero usar unas buenas zapatillas con unas características óptimas para el ejercicio que queremos realizar será primordial si no queremos sufrir lesiones u otros problemas relacionados con la mala postura al pisar. En este artículo te vamos a orientar para que a la hora de comprar tus deportivas sepas qué debes mirar, desde su estructura, como sus materiales, o para que deporte van dirigidas.
¿Por qué son importantes unas buenas zapatillas?
Preguntarnos si es esencial tener unas zapatillas correctas para un tipo de deporte es cómo preguntarse si un tenista tiene que tener una buena raqueta para jugar bien al tenis. Cuanto mejor sea la raqueta, mejores materiales, sus golpes serán más certeros, está claro que también cuenta la experiencia y habilidad del jugador, pero tener esto le ayudará mucho. De igual manera para corredores, u otro tipo de ejercicios que sea importante nuestras zapatillas estás nos ayudarán a mantenernos de pie sobre el suelo, sin que nos caigamos ni nos resbalemos.
Una zapatilla para cada tipo de deporte
Hay diferentes tipos de zapatillas y todas tienen cualidades diferentes según el deporte que quieras realizar. No todas te van a servir lo mismo y es conveniente que sepas las diferencias entre unas y otras. En el caso de que te guste realizar actividades en el gimnasio, como aerobic, zumba u otros, los zapatos tienen que tener la suela lisa, pero con un dibujo que nos ayude a no resbalarnos en el parqué. Son zapatillas livianas, de poco peso y con las que nos sentiremos muy cómodos llevándola.
Por otra parte, si necesitas unas zapatillas para correr o trotar por la calle, serán conveniente varios puntos a tener en cuenta. Por un lado, en el caso del dibujo de la suela, debe tener más forma, para que te ayude al agarre en cada zancada. Si utilizases una zapatilla de aerobic para correr, es posible que, si ha llovido o pasas por una zona mojada, puedas resbalarte, por lo que correrías riesgo de lesionarte. Este tipo de deportivas también suelen tener más ventilación, ya que el pie suda mucho más. Otro factor es la amortiguación. Cuando corremos nuestras zancadas pueden hacer que nuestras rodillas sufran el constante impacto del cuerpo contra el asfalto. Si tienes una buena amortiguación, parecerá que estás corriendo sobre las nubes y evitarás bastante las lesiones.
Materiales
Los materiales en la composición del zapato son más importantes de lo que te puedes imaginar. No solo van a repercutir en la durabilidad del producto, sino también en la comodidad que sientas con él. Si compras un zapato extremadamente barato, tus pies van a sufrir, ya que los materiales son la mayoría sintéticos y de mala calidad, haciendo que el pie sude dentro de la zapatilla, además que el agarre que buscamos cuando realizamos una actividad, suele brillar por su ausencia. De la misma manera las uniones entre suela y cuerpo del zapato, o los puntos de presión, generalmente en la puntera, suelen desgastarse antes.
Tampoco te pedimos que te compres el último modelo de zapatillas runner que cuesten un ojo de la cara, tienes que mirar sobre tus posibilidades, pero mirando también la mejor calidad precio del producto que vas a adquirir. Para comprar unas deportivas buenas tienes que mirar las costuras, las uniones y también el tejido. Muchos modelos optan por utilizar costuras o uniones con pegamento mientras que otras lo hacen con costuras o incluso con las dos técnicas, siendo esta última la más resistente.
¿Son estas zapatillas para mí?
Ahora bien, tienes el zapato que te gusta delante de ti, y quieres saber si realmente servirá para tu pie y para la actividad que vas a realizar. Con los consejos que te hemos dado no fallarás seguro, pero aún queda algunos puntos más que contarte. Por ejemplo, a la hora de comprar una zapatilla de deporte, recuerda que no debes de sentir el pie aprisionado, siendo preferible que compres un número más de talla. ¿La razón? El pie tiende a ensancharse por lo que, si estás haciendo ejercicio en un número pequeño, lo notarás y molestará pudiendo crear rozaduras. Igualmente, el zapato tiene que ser flexible, poder moverte con él con soltura. Intenta saltar con ellos, moverte de un lado para otro, agacharte, para sentir su comodidad.
Recuerda elegir bien tus zapatillas, ya que puede suponer progresar en tus objetivos, o lesionarte
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