1. Carne de falda de ternera
Las proteínas de calidad ralentizan la digestión, evitando picos en el nivel de azúcar que provocan acumulación de grasas.
2. Filete de salmón
Está cargadito de ácidos grasos omega-3, que sirven para que quemes las grasas malas del cuerpo.
3. Atún en conserva
Es uno de los pescados con la carne más magra. Para no añadir calorías, no lo compres en escabeche.
4. Caballa
Contiene mucha taurina que, según un estudio taiwanés, inhibe el crecimiento de las células grasas.
5. Solomillo de cerdo
Es tan magro como el pollo y tiene un efecto similar en tu organismo, pero lo bueno es que tiene más sabor.
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