¿Qué es la autoestima y cómo se construye? Como el término lo indica la autoestima es la valoración interna que tenemos de nosotros mismos.Incluye la suma de aquellos aspectos que consideramos fortalezas internas y aquellos otros que juzgamos como debilidades. Es un resumen de nuestras cualidades y de nuestros defectos que da como resultado una idea del valor que tenemos como personas.
La autoestima es una conceptualización que se va formando con las apreciaciones que recibimos del afuera.
Los comentarios de nuestros padres, de la familia, de maestros, amigos, pareja, hijos y de la sociedad que dice, según cada época, qué cualidades humanas son valiosas.
Sin embargo, aunque todas esas voces externas son sumamente importantes en la formación de la autoestima, la única voz definitivamente fundante de este espacio es la voz interna, la voz del ser.
Esta voz es la que rige y reconstruye permanentemente este concepto. Concepto que de ninguna manera es estanco y definitivo, sino que es dinámico y en permanente creación.
O sea que fuere cual fuere en este momento nuestra apreciación personal, todos estamos en plena oportunidad de revisar y cambiar esa idea.
Todos y cada uno de nosotros podemos descubrir aquellas herramientas que nos permitan una profunda revalorización de nosotros mismos.
Este es un trabajo esencial para cualquier persona ya que del concepto profundo que tenemos de nosotros mismos depende aquello que soñamos, hacemos y obtenemos en nuestras vidas.
Esta voz es la que rige y reconstruye permanentemente este concepto. Concepto que de ninguna manera es estanco y definitivo, sino que es dinámico y en permanente creación.
O sea que fuere cual fuere en este momento nuestra apreciación personal, todos estamos en plena oportunidad de revisar y cambiar esa idea.
Todos y cada uno de nosotros podemos descubrir aquellas herramientas que nos permitan una profunda revalorización de nosotros mismos.
Este es un trabajo esencial para cualquier persona ya que del concepto profundo que tenemos de nosotros mismos depende aquello que soñamos, hacemos y obtenemos en nuestras vidas.
Si nos consideramos valiosos y merecedores recibiremos de acuerdo a ese concepto, en cambio si no nos consideramos merecedores de lo bueno, lo bueno se mantendrá alejado de nuestras posibilidades.
El “valor”, en todos los sentidos de este término, anida en nuestro interior, o sea que el tesoro ya está plantado, el verdadero desafío es encontrar aquellos elementos que nos permitan “recordar” y reconstruir el propio amor.
El “valor”, en todos los sentidos de este término, anida en nuestro interior, o sea que el tesoro ya está plantado, el verdadero desafío es encontrar aquellos elementos que nos permitan “recordar” y reconstruir el propio amor.
Los caminos a recorrer son múltiples, variados y creativos, desde la terapia convencional hasta las prácticas de expansión de Consciencia y muy especialmente la meditación suelen ser buenos espacios para aventurarnos a ir hacia adentro y plantar la semilla siempre fértil de la autoestima.
Patricia Liberati | M.92604 Psicóloga, egresada de la U.N. de Rosario. Reiki Master Usui System con orientación Occidental S.H.A.S.H.R.A. Coordinadora de Grupos de Meditación, Transformación personal, Reiki.
Patricia Liberati | M.92604 Psicóloga, egresada de la U.N. de Rosario. Reiki Master Usui System con orientación Occidental S.H.A.S.H.R.A. Coordinadora de Grupos de Meditación, Transformación personal, Reiki.
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