Se produce en deportes caracterizados por cambios de ritmo y de
dirección de carrera frecuentes, así como en los que existe golpeo de
balón con las extremidades inferiore.
¿Qué es?
La pubalgia es el dolor crónico de pubis como consecuencia de una inflamación de la sínfisis del pubis, que tiene lugar por el desequilibrio entre los músculos que se insertan en el pubis; por una lado, la musculatura abdominal (oblicuos, transverso y recto anterior del abdomen) y, por otro lado, los músculos adductores de la pierna, sobre todo el adductor largo y recto interno.Existe un desarrollo excesivo de la musculatura adductora con respecto a la abdominal, causa de la práctica deportiva, o bien debido a una debilidad de la musculatura abdominal. La acción de estos grupos musculares es antagónica, traccionando la musculatura adductora hacia abajo y oponiéndose a este movimiento la abdominal.
Además, se puede agravar y ver favorecida por:
- Anteversión pélvica
- Isquiotibiales cortos
- Hiperlordosis lumbar
- Dismetría miembros inferiores
- Desequilibro en la cadera
- Desequilibrio monopodal
Síntomas
Dolor en la zona del pubis de forma progresiva, en ocasiones al principio y en otras la final del entrenamiento. Al principio, es unilateral aunque acaba siendo bilateral.Tratamiento
- Conservador: cese de actividad y rehabilitación: estiramientos, electroterapia, AINES.
- Tratamiento quirúrgico
Prevención:
- Buen calentamiento
- Estiramientos, fundamentalmente post-ejercicio
- Programa de entrenamiento que evite descompensaciones entre la musculatura abdominal y adductora.
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