Durante muchos años hemos tenido
conocimiento, durante muchos años, de cómo estas cuestiones afectaban en el día
a día del rendimiento de nuestros deportistas, intentando buscar soluciones en
conversaciones personales o reuniones de equipo; pero tanto para el deportista
como para el entrenador eran aspectos que se escapaban de nuestro conocimiento
como profesionales del deporte.
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Actualmente sabemos que muchos de estos
problemas que se nos aparecen en el día a día de la preparación del deportista
se pueden trabajar, entrenar y controlar , de forma que podamos darle respuestas
al deportista cuando se encuentra en una situación de bloqueo, de miedo, de
ansiedad ante la competición; y respuestas al entrenador de porque están
ocurriendo determinadas conductas en determinadas situaciones y como trabajarlas
dentro del entrenamiento diario.
Todas estas respuestas las podemos dar
actualmente gracias al desarrollo de la psicología del deporte y de la actividad
física.
La Psicología del deporte se define como
“la ciencia que se ocupa del estudio de los factores psicológicos que influyen
en la iniciación, mantenimiento y rendimiento deportivo, así como los efectos
psicológicos derivados.”
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Iniciamos un encuentro mensual en el que
intentaremos acercar a los profesionales del mundo del deporte, profesionales de la
psicología o aquellas personas que se sientan atraídas por este ámbito, a
cuestiones actuales en la aplicación de la psicología del deporte y la actividad
física.
Para introducirnos en la realidad de esta
ciencia y conocer sus implicaciones actuales, vamos a contar con las
experiencias de diferentes psicólogos que colaboran actualmente con deportistas
en sus entrenamiento; así como deportistas que han realizado o realizan dentro
de su plan de entrenamiento trabajo con psicólogo; entrenadores que poseen
dentro de su cuadro técnico, junto con el fisioterapeuta y el preparador físico,
la figura del psicólogo deportivo; y con la visión de profesionales de clubs
deportivos que trabajan con categorías base.
Todos ellos, con sus testimonios y con su
experiencia nos llevarán a conocer como se está trabajando en la actualidad ,
como es visto y vivido por los deportistas esta parte de su entrenamiento y si
actualmente los clubs apuestan por la incorporación de estos profesionales a sus
cuadros técnicos.
Podremos conocer si la psicología del
deporte se emplea sólo en deportistas de alta competición o se ha incorporado en
el trabajo con categorías inferiores.
Queremos transmitir la necesidad de
incorporar el entrenamiento psicológico como una parte más dentro de la
preparación global de un deportista, junto con su preparación técnica, táctica y
física, deportistas y entrenadores deben tener en cuenta otros aspectos , tales
como: aprender a controlar situaciones de estrés, mantener niveles altos de
motivación en la competición, potenciar la autoconfianza, mantener la atención,
controlar la agresividad , optimizar el trabajo en equipo, etc.
En definitiva, poner de relieve la
importancia del entrenamiento psicológico eliminando la falsa idea de que dicho
trabajo solo debe ser utilizado con deportistas con alteraciones mentales.
Siendo verdad que muchos aspectos
psicológicos son innatos en el deportista, su control, entrenamiento y manejo,
ayuda a conseguir mayores logros en competición.
Algunos de estos aspectos pueden ser
trabajados por el entrenador o por el mismo deportista, pero existen otras
intervenciones en las que es necesaria la presencia del psicólogo deportivo;
técnicas como la desensibilización sistemática para la eliminación de
determinados miedos, la reestructuración cognitiva, procedimientos de evaluación
o determinadas intervención especificas, etc.
La preparación psicológica supone la
manipulación de determinadas variables con el fin de conseguir el rendimiento
adecuado en cada momento.
Buscaremos a través de los sucesivos
artículos una aproximación práctica de la aplicación de la psicología deportiva
en el deporte actual, veremos como utilizar las diferentes técnicas, como han
ido diferenciándose la utilización de dichas técnicas en función del deporte al
que han de ser aplicadas , al momento de la temporada en la que se encuentra el
deportista y a la realidad del deportista con el que trabajamos.
Con estas publicaciones , tenemos
un objetivo muy ambicioso, y es conseguir que tanto deportistas como
entrenadores vean la psicología del deporte y de la actividad física como una
herramienta más para potenciar y desarrollar aquellas conductas de los
deportistas que les pueden llevar al éxito.
La psicología del deporte se enfrenta
actualmente , no solamente al reto de lograr que los deportistas sean mejores en
lo que desean y que puedan motivarse para conseguir superar cada una de las
metas que se proponen, sino que adicionalmente debe atender también a aspectos
cualitativos y cuantitativos de la vida humana, para conseguir un éxito
completo, en lo deportivo y en lo personal.
Finalmente, sólo recordaros que os
esperamos; a vosotros deportistas y entrenadores que actualmente no incorporáis
en vuestra rutina diaria el entrenamiento mental, para que a través de los
testimonios y del conocimiento de las técnicas y sus resultados veáis la
importancia de aplicar este tipo de preparación en vuestro programa de trabajo;
a vosotros que utilizáis habitualmente esta ciencia para que juntos podamos
potenciar su aplicación en todos los ámbitos deportivos ; y a vosotros que
aunque profesionalmente os encontréis lejos del ámbito deportivo estáis
interesados en estos aspectos por motivos personales ; a todos os damos las
gracias por participar con nosotros en este viaje y esperamos encontrarnos con
vosotros todos los meses.
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